Une petite salade originale et vite préparée, sans gluten, avec les derniers avocats et choux-fleurs ! Pour 4 personnes : 1 petit chou-fleur 1 avocat 1 échalote 1 citron huile d’olive poivre Gomasio Prélever les sommités du chou-fleur et les mixer grossièrement. Peler et couper en dès l’avocat, puis l’échalote en fines rondelles. Ajouter à la « semoule »…
Étiquette : avocat
Crème d’avocat et persil
Cette crème hivernale et vegan peut servir de sauce pour légumes crus et cuits, mezze et tartinade… Elle constitue un bel apport de vitamines C grâce au persil présent en grande quantité ! Le top est de le cueillir juste avant de s’en servir… Pour un bol : 1 avocat 1 échalote 1 petite gousse d’ail 1…
Mon guacamole
Le guacamole, délicieuse tartinade mexicaine, rapidement préparée, est un classique des apéritifs ou assiettes de mezzes d’hiver! Car la saison des avocats, vu de France, c’est l’hiver! Étalé sur du pain pita, dans une assiette composée de houmous et de labneh, ou de fromage végétal pour une composition 100% vegan, c’est un rayon de soleil…
L’assiette fraîcheur d’hiver
Une base pour faire une « assiette fraîcheur de saison », vite fait, que l’on peut déguster telle quelle ou sur quelques feuilles de salade verte glissées dessous… Avec un bon dessert, elle fera office d’entrée et de plat principal. On peut aussi la présenter dans un petit saladier en ayant au préalable déposé un peu de…
Sushis au saumon fumé et à l’avocat
Pour 12 sushis: 125g de riz glutineux 100g de saumon fumé 1 avocat Tamari ( sauce de soja ) Vinaigre de riz Laver le riz plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit limpide, le décoller et le laisser égoutter pendant 1/2 heure. Le mettre dans 170 ml d’eau froide, porter à ébullition, baisser…
Gypsobio, conseils en cuisine bio 